為什麽我們物質豐富，小康殷實，但心腦血管、糖尿病、腫瘤等慢性病卻增多了，而且發病更早了？很多人即使沒有生病，也已經處於“亞健康”狀態。很多年輕人過早地失去了美好的春天，春天和自由。尤其令人痛心的是，很多孩子已經患上了肥胖、高血壓等成人病；許多年輕人患有動脈硬化、心肌梗塞和血栓形成等老年病。
究其原因都是自己任性的生活方式造成的！
世間萬物都有其特定的生存條件，我們人類也是如此。隨著生活條件的改善，很多人開始任性起來，想吃就吃，想喝就喝，把身體當成了發泄欲望的工具。難道妳不知道，與此同時，疾病悄悄地進入了他們的身體。
每個人的健康和壽命60%取決於自己，所以如何改變自己是養生的必要條件。我們不想速效，因為人體內的細胞修復更新需要壹定的時間。