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女性特別需要吃哪些食物來滋補強身?

如今的黃豆豬蹄湯不僅是月月食譜,而且適合孕婦,還適合滋補身體,保健養生。豬腳還含有大量的膠原蛋白,具有美容養顏的作用。我們都知道黃豆豬蹄湯是壹種食療滋補湯。它的主要食物是大豆和豬蹄。全程小火燉煮,成品味道鮮美,營養豐富,四季皆宜。下面分享壹下這個湯的實際做法,比較簡單。

黃豆豬蹄湯的原料是豬蹄/黃豆/蔥/姜和調料鹽/米酒/白胡椒。實際生產步驟是1。黃豆提前用溫水泡幾個小時,蒸熟後更容易燉。2.先將豬蹄用溫水清洗幹凈,然後在鍋中加入冷水,將清洗幹凈的豬蹄的冷水放入鍋中,在鍋中加入料酒、蔥、姜去除腥味,煮沸後再燉2分鐘。3.撿起豬蹄後,檢查豬蹄上是否有豬毛。如果有,可以用鐵夾拔出來,豬毛溺水後很容易拔出來,然後用冷水沖洗。4.在石鍋中加入適量冷水,將煮好的豬蹄和泡好的黃豆放入鍋中,加入姜片和冬茹燒開。

5、然後蓋上鍋蓋,小火燜1小時以上,中間不要攪拌。6、1個半小時後,鍋裏的湯已經很濃了。用筷子戳壹下,看看豬蹄是不是又脆又爛。如果可以的話,加鹽和五香粉調味,其他調料就不用加了。7.攪拌均勻後,即可關火倒出。提示1,買豬蹄的時候壹定要讓商家幫妳切成小塊,不然回家就很難拿到了。另外,買豬的前蹄比買豬的後蹄強壯。2、豬蹄燉湯,最重要的壹步是去腥,所以舀水是非常必要的,加入米酒和姜蒜可以很好的去腥,舀水後用清水清洗會更好。3、豬蹄燉湯,壹定要小火燉,這樣湯才能又濃又爛。

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