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這個季節吃什麽最健康?

春三月:晚上躺下早起,在庭上溜達,放松身體,使心(氣)健康,應付春氣,否則傷肝。四月,我的肝臟生病了,我的心臟變得更強壯了。宜增酸減苦,補腎助肝,調理胃氣。不露星,避西北風。不要吃大蒜,它傷害妳的頭腦和膽汁。不要吃生蠔,讓人又哭又吐。不要吃雞野雞肉,讓人生壞疽,不利於元氣。不要吃鰻魚。鴨肉冬瓜湯可以調理胃氣,補腎助肝,多吃綠色食物。(香椿、薺菜、竹筍都很不錯。)大豆及豆制品、海鮮、海帶等含鉀豐富的食物,多吃水果,少吃辣。蜂蜜和大棗。
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