2、腎虛。腎虛的男性往往會出現腰酸背痛、腿軟、性功能障礙等癥狀。食補應以補腎壯陽為主，多吃動物的鞭、龜、韭菜等食物，多吃溫性水果，如大棗、橙子、柿子等。
3.浮腫。虛胖的男性容易出現疲勞、哮喘、出汗等癥狀。食補要清淡，少油，多湯，少鹽。平時多喝冬瓜湯、紅豆湯，吃羊肉等適合蒸、燉、涼拌的食物。
4、脾虛。脾虛男性容易流口水，舌苔白，消化不良。食補要吃補陽、運脾、溫脾的食物。如蓮子、山藥、鰻魚、鰱魚、鯉魚、帶魚等。