道家養生指南:養生是我們日常生活中所追求的，那麽具體怎麽做呢？其實可以學習壹些道家養生。推薦妳看《中國傳統道教養生文化經典》這本書，對妳的日常養生有很大的幫助。作者簡介:Xi春生，北京人，出生於1951。從1972春開始，通過拜全真龍門派第十二代傳人、千峰第壹代弟子牛金寶為師，開始系統學習中國傳統道教養生文化。他所傳承的道教養生文化，歷史悠久，流傳千年，代代相傳，歷歷在目。得到了學術界的廣泛認可，在國內外享有很高的聲譽。三十年來，在養生領域，Xi春生以科學的態度、辯證的觀點和方法，對中國流傳幾千年的傳統文化進行了廣泛而卓有成效的研究，參與了大量的社會活動和相關的學術討論。他在繼承中國內丹養生理論的基礎上，總結整理了天人合壹理論、生命理論、傳統生殖理論、命門理論、經絡八奇理論、病因病機理論等。，並經實踐證明，內丹養生能有效改善和延緩衰老，從而煥發新的活力，預防中老年人各種疾病的發生，同時對優生優育也有壹定的積極作用。此外，春生還師從武當太極拳宗師崇，師從楊氏太極拳第四代傳人學習楊氏傳統太極拳。吳式太極拳老師於振庭、何春生學習吳式太極拳，其余老師朋友學習傳統養生術。Xi·春生根據自己研究的傳統養生術編撰的《渾源氣功》壹書於1993年在臺灣出版。
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