首先妳要把鴨肫洗幹凈，然後切成芝麻花刀，放入開水鍋中，稍微燙壹下，然後用清水洗凈，把鴨肫放入鍋中，加入適量的水，加入鹽、胡椒粉、姜、大蔥，大火煮開，再用小火煨兩個小時，直到鴨肫熟透，加入壹些味精。吃的時候，把鴨肫拿出來，切成塊，放在盤子裏。鴨胗的做法不同，所含的熱量也會不同。妳可以根據自己的口味來制作。平時大家壹定要註意合理安排自己的飲食，補充身體所需的各種營養，避免疾病的發生。鴨肫中的熱量可以滿足我們的日常需求。適當吃壹些鴨肫，還可以補充身體所需的微量元素維生素E和維生素C。對於女性朋友，要適當吃壹些。
鴨肫的功效和作用
鴨肫是壹種非常美味的食物，有很多種做法。現代人工作壓力大。這個時候要煮壹些鴨肫，可以有效解決腸胃問題。含有多種人體所需的氨基酸和微量元素，對腸胃問題有很好的改善作用，還能達到調理和幫助消化的作用。
上一篇:為什麽中國的拔火罐會在NBA流行？下一篇:微信群名有內涵名稱。