目前市場上常見的瑜伽墊有兩種:PVC和普通塑料。其中PVC質量較好。PVC瑜伽墊發泡後柔軟，起到防滑和緩沖的作用，非常適合瑜伽。
用這種材料做的瑜伽墊，握感強，柔軟，溫順，便於攜帶，而便宜的瑜伽墊是用普通塑料做的，特點是價格實惠，隨處都可以買到，但是耐用性和舒適性都不好。甚至不排除有些瑜伽墊是二次塑料做的，質量沒有保證。
對於剛學瑜伽的朋友來說，厚度越大效果越好。比如6 mm厚的瑜伽墊，可以有效防止運動損傷。等妳熟練了，可以考慮用3.5 mm到5 mm厚度的瑜伽墊，當然如果要求不是太苛刻的話，隨時可以選擇比較厚的瑜伽墊來練習。
如果妳正在練習壹種靈活的瑜伽運動，妳應該選擇壹種更厚更軟的瑜伽墊，讓妳更舒服，因為妳經常需要坐下來完成它。但是如果練跳躍瑜伽，需要更薄更硬的墊子，太軟的瑜伽墊不好做。如果兩種都有，建議選擇厚壹點的，因為坐墊太薄，有壹定的安全隱患。