現在全民廣場舞已經成為壹種普遍的健身方式，但其實並不合適。
因為中醫認為，白天是晴天，晚上是陰天，人要想健康長壽，那麽就要順應天道，也就是說，白天要運動，晚上要睡覺。
而廣場舞恰恰違反了這個規律，只會對健康有害。很多老年人因為晚上運動過度，晚上經常難以入睡。時間長了，他們就會失眠，甚至影響心臟和腎臟的功能，因為晚上的陽氣消耗過多。甚至有些老年人會加重關節和骨骼的疼痛。
最好的方式應該是晚上吃完飯後散步半小時，然後人們選擇安靜的休息。廣場舞建議夏季5-6點開始，冬季9-10點開始，符合養生規律。
俯瞰長白山
因為夏天要早睡早起，聞雞起舞。冬天要早睡晚起，早晨太陽在10左右升起，可以提高冬季人體的陽氣。
所以相關部門應該多宣傳壹些健康的方式，這樣就不存在所謂的擾民了。