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泡腳有益健康。妳不註意哪些細節?最好不要泡。

現代人越來越註重養生,越來越多的人喜歡泡腳。因為泡腳有很多好處,可以趕走我們體內的寒氣,讓我們的身體快速升溫,加快血液循環,促進新陳代謝。經常泡腳還可以去除濕氣,讓我們的身體越來越健康。但是泡腳有壹些細節。如果我們不重視,那麽泡腳養生就起不到任何作用。

泡腳太久。泡腳時間越長越好?其實不是的。很多朋友認為時間越長越好。其實就是沒有。泡腳的正確時間應該在20分鐘以內。有些人泡腳太久會心慌胸悶。如果是這樣,還不如不泡腳。朋友們也要註意,飯後壹小時內不要泡腳,會造成氣道消化功能出現問題,引起消化不良。

泡腳的時候水溫太高。有人認為泡腳時水溫越高越好,會對身體更有利。其實溫度過高的話,會對腳造成壹定的傷害。泡腳的正確溫度應該在30度左右。如果水溫過高,也會對腳部皮膚造成壹定的灼傷,尤其是壹些老年人。

有些人會隨機選擇壹些藥袋泡腳,這是不可取的。因為我們每個人的體質不同,所以應該選擇的藥袋也應該是壹樣的。有些人不了解,隨意從網上或藥店購買藥袋,與足浴混在壹起。要去正規醫院檢查,聽從醫生的指導,選擇適合自己身體狀況的藥物泡腳。

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