俗話說“老人要長壽，頭冷腳熱。”。首先要註意泡腳的時間，不能太長，最多半個小時。否則長時間足部局部血液循環過快，會造成身體其他部位的相對缺血，老年人可能會因腦部供血不足而暈倒。
腳氣患者要註意感染腳氣的患者。病情嚴重到起泡時，不宜用熱水泡腳，因為容易造成傷口感染。當腳發炎、受傷或燒傷時，不宜泡腳。俗話說“老人要長壽，頭冷腳熱。”。首先要註意泡腳的時間，不能太長，最多半個小時。否則長時間足部局部血液循環過快，會造成身體其他部位的相對缺血，老年人可能會因腦部供血不足而暈倒。
其次，飯後半小時內註意泡腳。泡腳會影響胃部的血液供應，使老年人長期營養不良。另外，泡腳後不能馬上睡覺。腳熱的時候揉揉腳底，及時穿上襪子保暖，最好是在身體熱量慢慢減少後再上床睡覺。老人的腳最好用底面積深的木桶，這樣可以舒服地平放，水要壹直泡到小腿。水的溫度在40攝氏度左右，要隨時加熱水。不妨加點中藥。在用熱水洗腳的同時，如果能在熱水中加入中藥，對於壹些老年慢性病患者來說，也能達到事半功倍的效果。
本文推薦壹個簡單的足浴方子:氣虛的老人可以選擇黨參、黃芪、白術等補氣的藥物。高血壓患者應選擇菊花、枸杞子、桑枝、丹參、龍膽草泡腳。如果經常用熱水抱孩子，會影響孩子足部的神經血管功能，導致孩子足底韌帶松弛，不利於足弓的形成和維持。這樣會導致扁平足的危險，所以大家壹定要註意孩子。不要經常泡腳。