中醫認為，只有氣血通暢，人體的正常生命活動才能得以維持。氣血具有“溫則動，寒則凝”的特點。艾灸療法能使高溫徹底滲透全身肌肉骨骼經絡，溫暖寒氣氣血。此外，艾火的純陽熱和藥物能迅速打開氣結，消散瘀血。陽氣入體，可清濕濁氣，散寒歸陽。
艾灸禁忌
1，要專心耐心，施灸時註意註意力集中，施灸時不要分散註意力，以免艾條移動，不在穴位，燙傷皮膚，浪費時間。此外，由於局部疼痛減輕，患者可能會被燙傷。如果艾灸不當，局部燒傷可能會起泡，產生灸瘡。壹定不要把瘡破了，註意防止感染，如果已經破了感染了要及時用消炎藥。
2.要註意取穴的準確和姿勢的舒適，根據處方找準位置和穴位，保證艾灸的效果。姿勢壹方面要符合艾灸的需要，同時要舒適自然。
3、防火，現代人的衣服很多都是化纖、羽絨等質地，容易燃燒。所以在施灸的時候壹定要註意防火，尤其是用艾條灸的時候，防止艾條滾落。艾條灸完後，可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中，以方便熄滅，並檢查艾條是否熄滅。
4.註意保暖防暑，因為施灸時要暴露部分體表，冬季註意保暖，夏季炎熱要防暑，註意調節室內溫度，開窗通風，保持空氣清新潔凈。
參考以上內容:人民網-艾灸緩解疲勞！自我按摩驅除春季不適，艾灸的功效和作用:溫中益氣，保健強身。