美容抗癌果蔬汁:
材料:1-2個櫻桃蘿蔔，適量白菜，1個橙子，少許檸檬汁，百香果汁，適量酸奶。將所有原料放入果汁杯或料理機中制成果汁。白菜富含天然維生素U，被譽為天然胃藥，有益於節日和飲食不當引起的腸胃不適。橙子中的維生素C可以美白皮膚，蘿蔔和白菜中的異硫氰酸鹽可以防癌。
控制體重的水果和蔬菜汁:
材料:黃瓜、生菜、蘋果、芹菜、壹小塊檸檬、銀耳(焯水)和酸奶。低熱量高飽腹感的黃瓜、生菜、芹菜，不僅富含纖維，有利於腸道垃圾的排出，對增加飽腹感也有效果。銀耳中的天然膠質可以鎖住皮膚中的水分，我們的皮膚在減肥的同時也應該是水潤的。
火龍果奶昔:
配料:火龍果、香蕉、酸奶、紫羅蘭和酸奶。因此，壹杯不含花青素的天然果汁就誕生了。用它來代替市面上的甜味飲料，不僅味道更清新，還有助於抗衰老，保持大便通暢。
雖然自制的天然果蔬汁比市面上的健康，但畢竟水果本身就是壹種糖分比較多的食物，建議不要長期大量食用。同時，水果和蔬菜也比較容易被氧化。如果壹直用果汁，成分的過度氧化對我們的身體不好。