壹、冬蟲夏草和百合煲鷓鴣
材料:冬蟲夏草40克、百合45克、鷓鴣2只、瘦豬肉200克、姜3片。
作用:在幹燥的冬季，不僅要註意溫潤肺氣，而且將鷓鴣與冬蟲夏草、百合同燉，也有此功效。
二、艾草花盆瘦肉湯
材料:肉片2片，冬蟲夏草6條，紅棗、桂圓、枸杞、生姜各兩片，燉兩個小時，關火前放少許鹽。
功能:增強免疫力，滋陰補腎。
三沖草老鴨
材料:冬蟲夏草2-3克，老鴨半只，姜4-5片，料酒和鹽少許。
功能:滋陰清熱，養肺益腎。
擴展數據:
冬蟲夏草熬制瘦肉湯的實踐:
1，準備材料。蟲草15g，瘦肉100g，清水500g，鹽2g。
2.冬蟲夏草洗凈，瘦肉剁成肉末備用。
3.將肉末和冬蟲夏草放入玻璃燉鍋中；
4.將多余的水註入鍋中；
5.將兩碗水倒入燉肉中；
6.將燉肉與鍋蓋合二為壹，放入養生鍋內，蓋上鍋蓋；
7.選擇“養生湯”節目；
8.選擇“計時”，將時間設置為1小時，等待時間結束。
人民網-冬蟲夏草能增強人體免疫功能，推薦七款冬蟲夏草食譜。
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