清爽是沈香粉最重要的功效，因為它富含揮發油和壹些芳香物質。人們聞到它的香味後會感到神清氣爽。如果長期泡在水裏，會滋養身心，使人心情舒暢，還能提高人的大腦功能，保持清醒。
2.提高睡眠質量
沈香粉還能直接作用於人體神經，鎮靜神經，促進人體褪黑激素的分泌。能使人迅速入睡，提高睡眠質量，緩解睡眠後失眠、多夢、形態異常等諸多不良癥狀。
3.溫暖脾胃
沈香粉還能溫養脾胃，改善脾胃功能，緩解脾胃虛寒，明顯改善人體腹部冷痛癥狀。此外，當人們出現腹脹疼痛或中氣不足等不良癥狀時，沈香粉與其他中藥混合也可以緩解疾病。
沈香粉怎麽用沈香粉有很多種不同的使用方法。通常可以點燃散發香味。人們可以通過呼吸吸收它散發的香味，也可以用來煲湯或煮粥。除了這些方法，沈香粉還有壹個最簡單的用法，就是可以直接用開水沖泡在杯子裏，沖泡出來的湯可以用來代替茶。