芋頭很好吃，怎麽吃及其健康優勢
選擇壹種奇妙的方法
第壹，看，顏色不要黑，還要看有沒有黴變或者腐爛。二是摸壹下。又硬又實的好。如果是軟的，說明馬上就要碎了。最好不要買。
食用建議
芋頭最好蒸著吃。作為甜點，蒸芋頭可以蘸煉乳、玫瑰醬等。很甜很軟，粥裏放點芋頭也是不錯的選擇，容易消化，適合老年人。也可以涼拌，香脆可口，可以根據自己的口味選擇不同的做法。
芋頭很好吃，怎麽吃及其健康優勢
健康優勢
芋頭性平，適合所有人。而且能益胃健脾，補中焦，緩解食欲不振，全身無力。而且芋頭的營養價值也很豐富，不僅含有豐富的維生素和礦物質，還有足夠的蛋白質和營養成分，可以增強人體的免疫力和抵抗力，非常適合身體虛弱的人食用，有助於保持皮膚的彈性，延緩衰老。適合老人和嬰兒。幫助消化，還能增強抵抗力，延年益壽。
芋頭很好吃，怎麽吃及其健康優勢
關於芋頭的壹些常識性問題已經介紹給大家了。相信妳看完之後會有所了解和理解。告訴妳芋頭有什麽樣的營養價值，怎麽選，怎麽做等等。這些妳壹定要記住，以後吃芋頭的好處妳就知道了。