我們看中醫的時候，很多醫生會檢查我們舌頭的狀態。正常的舌頭應該是粉嫩的，但是有時候我們的舌苔會變黃變白。所以今天我們就來討論壹下，什麽是舌苔厚白？
舌苔厚白的原因
慢性疾病:慢性腎炎、支氣管炎等慢性疾病均可引起舌苔厚白。
體內有濕氣:中醫壹般看我們的舌苔。如果是白色，壹般會給出體內濕氣過重的結論，所以舌苔厚白也是體內濕氣過重的典型現象。
飲食變化:由於舌苔是由唾液、細菌和體內壹些多余的白細胞形成的，如果妳身體有病，導致飲食減少，舌頭運動減少或唾液分泌減少，舌苔就會變厚。
口腔問題:有些口腔問題也會導致舌苔厚白，如口腔白斑。這種病的發生是因為外界刺激對口腔黏膜造成損傷，然後舌頭會出現白斑。
腸胃問題:很多中醫認為舌苔厚白與胃火有很大關系，舌苔厚白多是因為腸胃問題。如果不及時治療，會危及身體健康。
調節舌苔發白的方法
1，多運動，堅持運動:每天堅持做半小時運動，有助於提高身體的抵抗力和免疫力，加速體內血液循環，促進新陳代謝。但要註意勞逸結合，不要過度運動，否則會適得其反。
2、保持愉快的心情:保持愉快的心情有利於身體內臟器官的正常運轉。如果經常心情大起大落，郁郁寡歡，對我們的身體傷害很大，所以平時要保持良好的心態和心情。
3、飲食清淡:舌苔厚白證明胃的消化功能不好，多吃易消化的東西，如蔬菜、魚等。
4、多喝養生粥:粥有利於保養脾胃，也有利於消化，尤其是八寶粥、薏米粥等。