材料:冬瓜500g,老鴨1只。
輔料:油適量,鹽適量,姜適量,薏米100g,蜜棗5個。
1,薏苡仁,清水浸泡30分鐘至1小時。
2.鍋中加入半鍋水,然後加入薏米和蜜棗,大火燒開水。
3.生姜切片備用。
4.鍋中加少許油,下姜片煸炒,然後放入老鴨,煸炒。
5.水燒開後,放入炸好的老鴨,小火燉1小時左右。
6、老西葫蘆洗凈,不用去皮,切塊。
7.慢慢地把西葫蘆加入湯裏。
8、文火,浸泡西葫蘆,這個過程大約30分鐘,關火前加入適量鹽調味。
9.包好湯,慢慢享用。
上一篇:哪裏開店最好?下一篇:有哪些養生書籍?