1，註意水的溫度
說到泡腳，首先壹定要註意水的溫度，因為水溫不夠的話不會達到很好的效果，但是水溫太熱的話可能會傷害到我們的腳部皮膚。正常花下泡腳的水溫大概在40度以下。當然這個溫度主要是平均溫度。如果有的朋友皮膚比較嫩，可能又要往下調了。
2.註意泡腳的時間
很多朋友泡腳的時候，經常會把腳放在水裏泡壹會兒，甚至有的朋友連泡兩分鐘都泡不到。其實這樣很難達到正常的保健效果，所以在泡腳的時候，要想達到效果，至少要保證15分鐘。
3.泡腳後按摩
足浴結束後，我建議妳不要馬上睡覺。妳應該坐在床上按摩剛剛泡過的腳。這樣會更有利於我們的身體健康，因為剛泡完腳的時候，體內的血液循環更快，刺激反射穴位可以更好的幫助我們刺激內臟。