1.不要吃掉在地上的食物。
地上的食物裏可能有很多細菌，但沒那麽危險。但是不要吃長時間掉在地上的食物，因為可能會有蟲子爬進來。不要吃隔夜掉在地上的東西。
遠離感冒患者
除非妳有肺病或哮喘，否則和感冒的人在壹起沒問題。但是記得和感冒的人接觸後用肥皂和溫水洗手，因為感冒細菌可以通過接觸傳播。
3.每晚睡八小時。
很多人每晚睡八小時，但每個人都不壹樣。統計數據顯示，七小時的睡眠也能延長壽命。第二天保持精力充沛就好。
如果妳不鍛煉到筋疲力盡，妳將壹無所獲。
也許直到筋疲力盡才需要運動。比如每小時走4英裏可以燃燒400卡路裏，每英裏跑30分鐘10分鐘會燃燒同樣的卡路裏。定期適量運動就夠了。
5.旅行時保持平時的美容習慣。
也許旅行的時候不用那麽麻煩，用洗發水，洗面奶，沐浴露就行了。或者嘗試使用潤膚霜和眼霜。
6.永遠不要放棄鍛煉
保持充沛的精力固然好，但偶爾多休息也會讓身體更健康。如果生病或受傷，讓自己好好休息。
7.每天健康飲食
偶爾吃高熱量低營養的食物沒問題，但是不要吃太多次，壹次也不要吃太多。
可見壹些傳統的方式是可以打破的。值得註意的是，為了我們的健康，我們必須普及健康知識。