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春季蔬菜的功效

春菜功效:春菜味甘、涼、苦,入腸胃;具有益五臟、通經絡、清胃熱、清熱利尿的功效;用於排尿困難、血尿、乳汁不通等癥。

春菜是萵苣屬的壹種蔬菜,葉子最多,莖較短,被葉子覆蓋。長成球狀的春季蔬菜也被稱為頭花萵苣和頭花萵苣。萵筍的很多別稱,比如春菜、千足菜、莖萵筍、萵筍、香馬筍,都是萵筍不同部位的俗稱。

擴展數據:

春菜都是養生王。菠菜保護眼睛?生菜是抗過敏的。寒冬過後,這些蔬菜陸續上市,不僅給人們帶來了美味,也為大家的健康保駕護航。菠菜保護眼睛,提高視力。菠菜是葉黃素的最佳來源之壹,對預防眼睛老化引起的“黃斑變性”非常有效。

同時,菠菜也是維生素B2和β胡蘿蔔素的良好來源。前者充足時,眼睛不易充血。後者在人體內可轉化為維生素A,有助於預防幹眼癥。此外,菠菜還含有豐富的鉀、鈣、鎂,可以幫助眼部肌肉增強彈性,減少近視的幾率。菠菜可以焯水涼拌,也可以和豆腐壹起煲湯。

百度百科-春季蔬菜

人民網-春菜是養生王。

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