1，寺廟
用指核順時針或逆時針按摩太陽穴，每個方向1分鐘。每天按摩10次，強度會逐漸加大。此穴對高血脂的治療有很好的效果。
2.中脘穴
用拇指尖按壓中脘穴1分鐘，力度稍大。
3.氣海穴
氣海穴位於人體腹部。雙手手指按揉氣海穴，以中等力度做圓周運動，可反復進行。
4.內關穴
用指尖垂直按壓，按住內關穴，每次2分鐘，每日2次。
5.足三裏穴
用手指和腹部用力按壓足三裏穴，或張開手掌，抱住雙腿，用拇指按壓此穴，每日兩次，每次5分鐘。
6.三陰交穴
三陰交穴位於小腿內側靠近腳踝處。用拇指指腹按壓三陰交穴，每日兩次，每次5分鐘。
7、高血脂的危害
1.高脂血癥是動脈硬化的主要危險因素。心腦動脈粥樣硬化可導致冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗塞和心腦血管意外。
2.如果腎臟的毛細血管因硬化而堵塞，可引起腎功能衰竭，導致頑固性高血壓和尿毒癥；
3.血脂過高時，脂肪會在肝臟堆積形成脂肪肝，長此以往可演變成肝硬化；
4.高脂血癥在人體內形成動脈粥樣硬化後，會導致心肌功能障礙，血管緊張素轉換酶大量激活，促使血管痙攣，誘發腎上腺分泌加壓素，導致高血壓。