1，足部護理
我們每天保養臉和手，卻很少為腳做。只有當我們的腳有問題的時候，我們才想要四處看看如何保養它們。
1.勞累了壹天，妳是否堅持睡前洗個熱水澡？水溫40度左右，泡腳時間15到30分鐘。不要太久。浸泡晾幹後記得擦點乳液。
2.如果妳還在擔心腳上的死皮，那就要做好準備了。每月去死皮1到2次。切記不要用刀把死皮切掉。
3、要經常剪指甲。如果妳的指甲太長，很容易導致細菌滋生。剪指甲時，不要剪得太短，以免新指甲長進肉裏。
4.選擇舒適的鞋子很重要。如果少穿高跟鞋或小鞋，腳很容易變形。如果妳不能避免穿這樣的鞋子，記得經常按摩。
2、足浴註意事項
1，時間不要太長，最好控制在15-20分鐘。
泡腳時間過長，容易造成腳部局部血液循環長時間過快，從而造成心血管超負荷。而且在秋冬季節，如果皮膚長時間浸泡在熱水中，很容易導致皮膚變得幹燥。
2.水溫不能太高。
泡腳並不是說水溫越高越好。水溫最好控制在50℃以下，以燙不燙為宜。用腳而不是手來感受水溫。壹定溫度的水溫可以刺激穴位，治病，養生，強身。