雞肝胡蘿蔔粥
雞肝營養豐富，味道鮮美，是很好的補血食物。雞肝富含鐵，是最好的補血食物，胡蘿蔔對保護視力、防止眼睛疲勞有重要作用。
美味的素食粥
這種粥粘稠可口，含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C和E等多種營養成分。
菠菜南瓜小米粥
南瓜洗凈，去皮，切成薄片備用；粥煮30分鐘左右，放入切好的南瓜。可以加入適量的水；用小火煮，直到南瓜變軟成熟。最後加鹽調味，根據個人口味放香油或醬油。