初霜時天氣變化大，初霜時要註意日常生活的調節。居住空間要寬敞獨立。寬敞的空間不僅方便了關節病人的生活，也開闊了人們的心胸。長時間生活在狹小的空間裏，會讓人感到窒息和壓抑。關節病患者不僅體力活動受限，而且最怕在風中著涼。受涼、著涼會誘發或加重關節疼痛和僵硬，所以在室內進行關節康復訓練，如做關節體操、踢腿拉伸、做適當的運動等，對我們的健康是很有幫助的。
而我們在初霜的時候，就要註意了，因為室內的溫度和濕度要適宜。如果室溫太高，妳會感到無聊和疲倦。如果室溫太低，肌肉會緊張，畏縮，不願意動。對於骨關節疾病患者和老年人，壹般應保持在22 ~ 24℃。季節在變化。當溫度變化較大時，應借助加熱器等裝置保持室內溫度穩定。人體對濕度的需求隨著溫度的變化而變化。室內的濕度主要是靠身體的感覺來調節的。如果覺得潮濕、胸悶，可以打開門窗，讓空氣流通。如果口渴、口渴、嗓子疼，可以在室內放壹盆水或者用加濕器增加濕度，初霜時多註意補水，這很關鍵。
以上，我們介紹了初霜時應該註意的情況。我們可以發現，當我們處於初霜時，我們應該註意我們的日常生活。首先，早睡早起很重要，也要註意多做運動。同時，初霜的時候多通風補水也是很重要的。