1.將八角、桂皮、花椒、茴香、丁香、香葉、白胡椒、豆蔻、羅漢果、白芷、陳皮、幹辣椒洗凈,用清水浸泡出香味,裝入煮魚袋中備用。
2.剪去鴨掌的指甲,去掉鴨脖的筋膜備用。
3.鴨掌、鴨脖飛入水中備用。
4.從鍋裏取油,加熱菜籽油,融化豬油。
5.冰糖油溫六成熱時,轉小火炒出糖色。
6.做高湯,涼湯,鴨腳,鴨脖,鹵藥袋,蔥結,姜片,大火煮。
7.加入廣東米酒、醬油、魚露、自制味噌和鹽,燒開後轉小火,蓋上鍋蓋燉。
8.30分鐘後,取出鴨脖晾涼;1小時後,取出鴨腳,放涼。
9.將鹵水出鍋,放涼後將鴨腳、鴨脖浸泡在鹵水中3小時。
鴨腳不僅好吃,而且健康。鴨腳可以刺激食欲,補充蛋白質。其中的膠原蛋白含量據說堪比熊掌。所以女性朋友愛吃鴨腳也不是沒有道理的。它們不僅可以牙痛,還可以美容養顏,而且越吃越美。
鴨腳之所以這麽受歡迎,是因為它脆嫩爽口。因為鴨掌是鴨子的運動器官,筋多皮厚無脂肪,所以有其獨特的嚼勁和吸湯味。同時,每100g鴨掌含碳水化合物6.20g,蛋白質26.90g,維生素11.00g,鉀28.00mg,鈉61.10mg,可謂營養豐富。當我們享受美食的時候,我們的身體也可以吸收營養。