壹、秋天可以喝的養生湯。邊肖可能更喜歡喝排骨湯。他出門的時候會選擇燉壹些秋天的排骨湯，如果大家都和邊肖壹樣，那他不妨聽聽排骨湯的制作方法。首先需要準備新鮮幹凈的排骨。排骨洗幹凈後，用涼水將料酒加入鍋中，蔥、姜焯壹下，焯壹下後將排骨上的血沫清洗幹凈。然後，我們又可以開始炒菜了，加點大蔥，再加點水，再加點枸杞。燉20分鐘左右，我們可以選擇把玉米放進去，或者加入適量的胡蘿蔔，這樣壹份非常美味的排骨湯就做好了。快要熟的時候，可以選擇加點鹽和雞精。
第二，比較適合大家喝的湯。除了排骨湯，還可以喝點烏雞湯，比較適合剛生完孩子的女性。如果秋天生孩子的時候感覺很虛弱，可以適當喝點烏雞湯。另外，很多人在秋天總是感冒咳嗽。如果咳嗽比較嚴重，也可以選擇喝壹些冰糖雪梨湯。
第三，總結。其實選擇什麽樣的養生湯，主要是基於每個人身體的某些問題。比如人皮膚幹燥，喝點豬蹄湯可以補充膠原蛋白，讓我們的皮膚更脆弱。如果大家都咳嗽了，適當喝點冰糖、雪梨、枸杞湯，也能有效幫助他們止咳化痰。