在易學中，這種思想認為人體應遵循天道，四季的寒熱是由太陽和地球的公轉引起的，所以人應遵循自然的變化，所以春夏是陽氣生長的季節，秋天莊稼收獲時，陽氣開始萎縮，人們應該隱藏和滋養陽氣，認為秋冬進補有利於來年陽氣的生發。
在節日中，壹般以二十四節氣作為作息的指導，其中殷琦在冬季至日達到頂峰，楊琪出生，楊琪在夏季至日達到頂峰，殷琦出生。進補也要循序漸進，以溫補為主。
從社會學上講，古人在秋季收獲後，冬季無法繼續播種，往往這個時候就有足夠的儲存量。而且因為古人生產力不夠，冬天冷的時候需要補充更多的熱量來度過寒冷的冬天。