壹、拍打手肘窩可以排毒嗎？當妳發現妳輕敲肘窩，可能會有壹些毒素排出。其實拍打肘窩是可以排毒的。人在咽痛或咳嗽，咳出大量痰，心煩熱，以及口腔潰瘍失眠多夢時，可拍肘窩5~10分鐘。這個時候妳會發現肘窩裏有壹些亂七八糟的東西。把這些毒素從妳的心肺中排出去，對妳的健康有好處。所以可以通過這樣的養生方式排毒。在日常生活中，我們也可以通過運動排毒來排毒，讓身體更加健康。因為我們的腸胃在運動後會加速蠕動，此時，血液循環也會變得更快，讓毒素快速排出體外。
第二，身體需要排毒。在生活中，壹定要註意身體的排毒。身體有壹些毒素需要排出。當妳有了這些癥狀，就要開始排毒了。當妳發現自己舌頭上有潰瘍，額頭上有疙瘩，甚至失眠多夢，或者有胸悶刺痛的感覺時，就需要排除壹些毒素了。有些人會感到頭痛或長痘，或者情緒上感到抑郁。這個時候也是需要排毒的。很多人臉色不好，氣色不好，愛長壹些斑，而且口氣很重，或者有壹些脂肪堆積，這也說明體內有毒素需要排毒。當人容易疲勞多愁善感，皮膚暗沈，容易便秘時，這個時候也是需要排毒的，對身體有益。