練習:
1.靈芝和銀耳用清水洗凈。
2.銀耳泡好後，切成片，與靈芝壹起放入杯中，註入適量開水，蓋杯過夜。
3、加入適量冰糖，攪拌均勻，早中晚食用。
功效:保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤肺，所以不適合痰多、脾陽虛弱、濕濁者食用。
2靈芝甘草茶材料:靈芝6克，甘草5克。
做法:靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。
功效:補虛、強身、安神，適用於遷延性肝炎。
3靈芝黥布湯功效:提神醒腦，健脾開胃。
材料:靈芝15g，紅棗23g，黨參23g，枸杞24g，人參須15g，排骨300g，鹽。
做法:將靈芝等藥材用6000毫升水浸泡約10分鐘(用布袋裝好紮好)，然後放入排骨，文火煮3小時。去掉布袋，加鹽調味，每次250-300ml，每天吃肉喝湯1次。
功效:健脾安神，補腎養肝，適用於慢性肝炎、厭食、體虛、神經衰弱等。
4靈芝參酒材料:靈芝片50克，人參20克，冰糖500克。
做法:將靈芝片50克、人參20克、冰糖500克裝入紗布袋中，放入廣口瓶中。1500mL白酒密封浸泡10天後，每日飲用兩次，每次15 ~ 20 ml。
功效:治療肺結核久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。