1，啞鈴
相比其他劃船機、史密斯架等健身器材，啞鈴體積相對較小，鍛煉方式靈活。啞鈴有多種重量可供選擇，從0.5公斤到30公斤不等，可以滿足妳的各種鍛煉需求。
2.瑜伽墊
在選擇瑜伽墊時，要註意選擇無毒無味、防滑、有彈性的。新手可以用厚壹點的，基礎健美者可以選擇薄壹點的坐墊。如果怕“痛”，可以隨時選擇比較厚的瑜伽墊進行訓練。
3.踏車
健身房的標準功能不用多說，主要是有氧訓練。無論是出汗還是核心訓練前的熱身，跑步機都是不錯的選擇。