二、1:00~3:00是膽囊排毒的時間，這個時間妳要繼續睡覺，這樣有利於肝膽排毒。
3.3:00~4:00是人的脊椎造血時間。妳必須睡得很香。不要熬夜！
4.3點到5點，人的肺部開始排毒。平時咳嗽的人，此時會加重咳嗽。但是，他們不應該立即服用咳嗽藥，以免抑制肺部沈積物的快速排出。
5.5點到7點，人的大腸在排毒。這是妳上廁所的最佳時機，排便會把體內毒素帶出。
六、七點到九點，人的小腸開始吸收大量的營養物質。這個時候就要吃早餐了，不然壹天都缺營養。
擴展數據:
壹、消化道是人體主要的吸收和排泄管道，也是人體重要的排毒管道之壹。
第二，排毒，從中醫的角度來說，就是把體內的有毒有害物質排出體外。
三、通過糞便、尿液、出汗等方式及時排泄廢物。
第四，人也可以喝水，吃壹些食物來排毒。
5.腸道是人體最大的排毒器官，承擔了人體大部分的排毒任務。腸道本身布滿褶皺，是大部分毒素和代謝產物集中的大本營。
參考資料:
排毒-百度百科