2、飲食與健康。在多雪的季節，身體需要儲存熱量過冬，飲食不能太單調。還是要適當補充壹些肉和魚，每天中午補充葷菜，多喝熱湯排出體內寒氣。另外，蔬菜和水果也要每天攝入，但水果加熱更合適。
3.環境健康。在多雪的季節，氣溫已經降到了很低的水平。不要為了漂亮和優雅而穿上壹些衣服。穿棉衣厚外套，寒冷大風天氣戴帽子圍巾保護頭頸部。
4.鍛煉和保健。雖然說不管什麽季節都要堅持鍛煉，但是大雪季節壹定要減少戶外鍛煉的時間和次數，避免吹太多冷空氣導致突發疾病。我們可以選擇在室內做壹些靈活的運動，達到鍛煉的效果。