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陳家溝十八式太極拳要領是什麽?

太極拳十八要:配方如下:

第壹種:太極啟動。

第二種:金剛砸。

第三種:懶人裝。

第四種:六封四封

第五種:單鞭

類型6:亮翅白鵝

第七種:斜形

類型8:抱膝

第九種:磕磕絆絆

10型:手套肱拳

第十壹種:高探索馬

第十二式:壹個腳跟帶壹個左踏板。

13型:玉女穿梭

第十四式:雲手

第15式:轉身雙甩蓮花。

16型:爆頭槍

第十七式:金剛砸鈸

第十八個公式:關閉勢頭

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