多吃堿性食物。
孕婦要多吃堿性食物，這樣可以平衡人體的酸堿度，使母體有壹個適合Y精子活動的堿性環境，增加精子Y與卵子結合的機會。堿性食物包括:豆類、蔬菜、水果(香蕉、李子和加工水果除外)、鮮奶、谷物、海帶、海藻、酵母、碘和鈣。
吃谷類早餐食品
研究顯示，每天早上吃麥片的孕婦，59%生男孩，而不吃早餐或早餐吃得少的孕婦，只有43%生男孩。孕婦回去吃壹些健康、營養、美味的谷物早餐，比如玉米粥。
適度增加高熱量食物。
英國科學家調查了700多名首次懷孕的女性，要求她們提供懷孕期間的飲食記錄。結果發現，孕期吃高熱量食物的孕婦有56%生男孩，而經常吃低熱量食物的孕婦有43%生男孩。孕婦可以適量增加高熱量食物。