1、姜茶:生姜能起到散寒、活血、化痰、止咳、脾胃虛寒等作用。女性在秋季幹燥的時候，適當喝點姜茶，可以緩解咽喉不適、咳嗽等癥狀，還可以暖身。此外，女性生理期喝紅糖姜茶還可以暖胃、補血、緩解痛經；
2.綠茶:綠茶，如龍井茶、毛峰茶，有清熱明目、生津止渴、清心除煩的作用。秋季可適當飲用綠茶，可緩解因氣候幹燥引起的內心煩躁和咽喉幹燥；
3、紅茶:祁門紅茶、大吉嶺紅茶等紅茶性質溫和。女性秋季適當飲用紅茶，有養胃、利尿、暖身的功效。
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