第壹，其實如果可以的話，盡量不要選擇晚上洗頭。如果是晚上洗頭，睡覺前壹定要用吹風機吹幹頭發。如果濕著頭發睡覺，不僅會導致頭暈，第二天早上醒來還會發現頭發亂糟糟的。
第二，洗頭時不要用指甲撓頭皮。白天在外面工作，接觸了很多東西，指甲裏有很多細菌。頭皮壹旦被抓破，很容易誘發感染。塗抹洗發水時，用指尖輕輕推動頭皮，既能去汙又能促進血液循環。
第三，不要垂著頭發洗頭。其實很多人更喜歡耷拉著腦袋洗頭。但是如果我們的頭部長期下垂，就會影響血液的正常循環，導致大腦供血不足，對頭發生長也是不利的。
第四，不要把護發素直接抹在發根上。洗頭的時候，毛囊是開放的。如果護發素直接塗在發根，化學物質很容易堵塞毛囊。所以建議塗在靠近耳朵的發梢，不要讓護發素塗在發根。
5.不要不梳頭就直接洗頭。頭皮對妳的頭發很重要。洗頭前用濕梳子梳頭發。把附著在頭發上的汙垢和灰塵浮在表面，這樣洗發的時候頭發和頭皮可以洗得更好。建議使用寬齒圓頭的梳子，避免傷害頭皮。
第六，要控制洗發次數。壹般來說，每周洗頭2-3次為宜，即每2-3天洗壹次。但如果經常在室外，粉塵較大，可適當增加頻率。相對來說，很少出門，頭發不是很油的人，壹周洗壹次就可以了。