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食物營養的幾個概念

食品:指含有壹種以上供人食用的營養素的物品。

食品:與食品類似,指加工或加工過的食品。

營養:本義是“求健康”。根據《中國營養科學百科全書》中的定義,營養是指機體攝入食物,並在體內消化、吸收和代謝,利用食物中對機體有益的物質作為構建機體組織器官,滿足生理功能和身體活動需要的過程。

營養素:指具有營養功能的物質,包括蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質和水。

營養價值:指食物中的營養素和能量滿足人體需要的程度。

健康:根據世衛組織的定義,健康是指身體、心理和社會適應良好的狀態,而不僅僅是沒有生病或身體強壯。

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