養生專家楊毅我每天拍手壹個小時左右是不是太長了？

上個月，我們單位邀請楊老師來做講座。現場演講時，楊老師說了這個鼓掌方法。1小時其實不長，邊走邊拍手就好。如果覺得時間太長，壹開始可以每天拍20分鐘，以後逐漸增加時間。鼓掌的時候記得站著或者走著。不要坐著拍手，坐著沒用。也可以在這個網站上觀看楊老師的視頻《中國講師網》。我們單位通過這個網站邀請老師。