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深秋有哪些滋補藥材適合養生?

幹燥是秋季的主氣,人們經常會感到心火不寧、食欲不振、口渴、鼻燥等。潤肺養陰除秋燥是秋季養生的關鍵。除了多吃水果蔬菜之外,使用滋補草藥進行調理也是不錯的選擇。秋燥的中醫中藥方劑壹般包括:

1.潤燥清火:連翹12g,薄荷3g,石膏24g,生地18g,甘草3g,決明子15g。

主治:燥火、耳鳴目赤、牙齦腫痛、咽喉腫痛。

2.生津益胃:沙參10g、麥冬12g、生地18g、玉竹10g、冰糖3g。

主治:舌燥、口唇幹燥、食欲不振、舌紅無苔、發熱後胃液未消。

3.潤腸通便:南杏仁15g,北杏仁15g,桃仁12g,金銀花15g,玄參10g。

主治:大腸發熱,大便幹燥,口幹。

4.生津潤燥:玄參10g,麥冬15g,生地24g,桃仁12g,厚樸12g,枳實10g,甘草3g。

主治:發熱後津液衰竭,口幹口渴,便秘。

5.清燥潤肺:人參6克(另煎),麥冬12克,桑葉15克,石膏30克,亞麻籽12克,阿膠10克(水煮),枇杷葉15克,甘草3克,杏仁60克。

【主治】溫燥傷肺,頭痛身熱,幹咳無痰,氣逆喘,咽幹鼻燥,心煩口渴,苔白,舌紅,津液少。

在正規藥店和醫院都可以買到,但為了保險起見,消費者可以多了解壹下藥材,便於辨別藥材的優劣。

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