2、紅豆米粥。紅小豆50g，大米100g，白糖少許。將赤小豆和大米放在同壹個鍋裏，用武火煮沸，再用文火煮。吃的時候加白糖。這種粥有清熱利濕、止渴的功效。
3、梨糯米粥。將兩個梨洗凈去核切碎，加入粳米100克，加水煮粥。梨有很好的生津潤燥功效，所以這種粥可以作為秋季常吃的保健食品。
4、山藥粥。將山藥、枸杞子、冰糖、小蔥同煮，秋季多飲，可達到健脾和胃、生津益肺、補虛益精、清熱明目的功效。