制作面包時，不同種類的面粉和不同的添加劑所含的熱量是不同的。比如用雜糧粉做的loaf面包，熱量肯定比普通小麥粉低很多。
而如果我們在做面包的時候加入壹些葡萄幹、蔓越莓幹之類的小果脯，熱量會比不加任何配料的面包高很多。
可以吃吐司減肥嗎？
如果只看吐司的熱量，吐司的熱量並不是特別高。壹袋350克的吐司足夠我們吃好幾頓了。壹般我們吃五六片吐司就能有飽腹感。
如果選擇雜糧吐司或者全麥吐司，熱量會更低。但是，吃吐司的時候，很多人喜歡在上面塗上蜂蜜、果醬或者做三明治。這種情況下熱量大大增加，不適合減肥的人。