滋補，自古以來為人們所喜愛，被視為珍貴的滋補品，滋補作用顯而易見。
1.補血安神，健腦益智。桂圓營養豐富，多吃桂圓可以起到很好的滋補安神的作用。
同時可以解決失眠健忘的效果；
2.桂圓含有大量的糖分，所以對老人、貧血、體弱的人也有很好的效果；
3.補充能量，提高身體素質。桂圓含有豐富的蛋白質成分，可以補充體內的蛋白質成分，同時改善身體。
身體所需的熱量；
桂圓還有預防子宮癌的作用。據研究，桂圓對預防子宮癌有很好的效果，對於女性來說可以更多。
添加食物；