春天的六個節氣是萬物生長、推陳出新的季節,自然界的陽開始生長,與自然相對應。
養生要註意春季“生發之氣”的保養。相反,如果不註意“生發之氣”的調理,逆時代而動,不僅會影響春季六節氣中身體的健康,將來還可能被落下。
春日當令,人體內應該是肝。春季是冬寒夏熱的過渡季節,處於陰退陽、寒轉熱的轉折時期。此時陽氣漸盛,但陰寒未盡。所以春天氣候變化多,溫差很大,從冷到熱,從暖到冷。在這個季節,壹些肝病、冠心病、高血壓患者的病情容易發生變化,要引起重視。另外,由於冬季到春季,人的抗病能力和氣候適應能力較弱,流行性疾病較多,如流行性感冒、麻疹、猩紅熱、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等。,壹不小心就可能被感染,尤其是年老體弱者、兒童和青少年。
雨季吃什麽?
1,玉米
具有調中開胃、降濁利濕的功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、厭食等。
2.高粱
具有健脾補腎、燥濕止痢的功效,適用於小兒消化不良、濕熱嘔吐泄瀉、腹瀉等癥。
3.薏苡仁
有益於利水滲濕、健脾止瀉,適用於小便短赤、水腫型腳氣、風濕痛、脾虛泄瀉、扁平疣等癥。
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