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養生，古稱“養命”、“養命”、“養命”，就是調整和維持自己的生命。其意義在於通過各種保養增強自身的體質和正氣，從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力，減少或避免疾病的發生；或者通過調整保養，使妳的身體陰陽平衡，身心處於最佳狀態，從而延緩衰老。
養生要“正”“自然”。所謂修義，就是要求人們實踐正常的、有規律的思維活動和生活方式，也就是說保持正氣。第二，要“順其自然”，即既要服從常年的氣候變化，又要隨時適應周圍的環境。尤其是在處理外界事物的影響時，要有自我控制和調節情緒的能力。豁達，隨遇而安，這是順應自然的本質。
生命是人最寶貴的東西。所以古代很多皇帝往往希望找到“長生不老”的藝術。“長生不老”是不可能的，但老子的養生理念確實值得今人學習。
老子是我國春秋戰國時期著名的哲學家、思想家、道教創始人。《史記》記載:老子，姓李，名兒...
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