在健康方面,長期的焦慮和煩惱可能會導致頭痛、肌肉緊張、消化不良、失眠、免疫力下降等問題。此外,焦慮和煩惱可能會加劇壹些健康問題,如高血壓、心臟病和糖尿病。
在心理健康方面,焦慮和煩惱可能導致抑郁、失去動力、社交退縮、註意力不集中、決策困難等問題。長期的焦慮和煩惱,還可能導致抑郁、焦慮等心理障礙。
因此,如果妳正在經歷焦慮和煩惱,建議及時尋求幫助,以緩解和減少其對健康的影響。