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保健鍋配方介紹及實踐

1.綠豆粥:準備100g綠豆和適量冰糖,將綠豆洗凈後放入水中浸泡1小時,然後將綠豆和冰糖同時加入養生鍋中,加水至鍋內最高限量刻度,選擇養生湯功能(根據妳的養生鍋功能)。設置好功能後,鍋會自動設置功能對應的時間,時間到了粥就煮好了。

2.紅豆薏米粥:準備紅豆100g,薏米100g,冰糖適量。紅豆比較難煮,建議提前24小時洗凈浸泡。薏米比紅豆略好,可以提前3小時洗凈浸泡。將泡好的紅豆和薏米同時放入養生鍋,加水至最大極限刻度,選擇養生湯功能,開始煮粥。

3.銀耳蓮子粥:準備半個銀耳(銀耳太多,鍋裏放不下),幾個蓮子,幾個百合,幾個紅棗,還有幾個枸杞,冰糖適量。先將銀耳用冷水浸泡,然後切絲放入鍋中。將洗凈的蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰糖放入鍋中,加水至最大極限刻度,設置功能,開始烹飪。

4.枸杞菊花茶:準備約10片枸杞和10片菊花,用清水沖洗幹凈,放入養生壺中,加水至最高限量刻度,設置涼茶功能,水開後飲用。枸杞菊花茶中加不加冰糖可以根據自己的喜好來選擇。其他茶也是如此。

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