站樁好處多多:1，它能放松精神，補腦安神，緩解神經衰弱；2.它能增強呼吸能力和循環功能；3、可以鍛煉肌肉，增強整體體質；4、能使全身出汗，提高機體免疫力；5、可以增加唾液量，促進消化；6.能加速胃腸蠕動，刺激食欲，增強消化系統功能；7、能改善代謝功能；8、能降低血壓，預防動脈硬化；9、能促進血液循環，強心；10，能滋養元氣，使全身經絡暢通；11，能補腎填精，強身健體；12:能調動大量肌肉群，強化肌肉；13，能增加燃燒脂肪的能力，有減肥的功效；14，能協調七大生理系統功能；15，能延緩衰老，永葆青春。
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