其實市面上的足貼排毒大部分都是騙人的，因為他們的原理大多是利用我們的腳底發汗，使其與足貼中的壹些物質發生反應，而這種物質只要遇到水就會變黑。所以所謂的排毒足貼其實是騙人的東西。雖然足療對我們來說起到了保健按摩的作用，而日常生活中適當的足療會讓我們全身都感到舒服。但這種解毒足貼其實是利用腳底的汗液與澱粉反應變黑的現象來欺騙消費者。
而如果我們想在日常生活中把體內的毒素拍出來，其實可以通過很多方式來實現。例如，經常洗澡可以使我們的皮膚非常有彈性。要知道，洗澡對我們的身體是有幫助的，皮膚組織中的壹些酸性物質被沖走，同時我們體內的壹些不好的物質也可以通過洗澡代謝掉，可以讓我們的皮膚更有彈性。
其次，我們也可以在日常飲食中多吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔對我們的肝臟有非常好的排毒作用。現在由於生活壓力過大，大部分人經常習慣性的熬夜工作，這個時間會讓我們的肝臟出現壹定的問題，使我們體內的毒素增加。耳朵裏吃胡蘿蔔會減少體內的這些毒素。