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如何做出健康的雜糧湯

1.材料:土豆1個,小米20g,玉米半個,西紅柿1個,雞蛋1個,奶酪50g。

2.輔料:鹽2克。

3.小米洗凈,放入鍋中,加水約1500ml,浸泡15min。

4、土豆和西紅柿去皮,切成小粒。

5、玉米去皮洗凈,芝士切成小塊待用。

6.鍋裏煮小米火。

7.然後加入準備好的土豆、番茄、玉米和奶酪,不斷攪拌,煮大約15分鐘。

8.打雞蛋,攪拌成蛋花。

9.最後加鹽調味就可以喝湯了。

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