艾灸是中醫針灸療法的壹種灸法。它是用艾葉制成的艾條產生的艾熱刺激人體皮膚的穴位或特定部位來調節人體生理機能的壹種治療方法。
艾灸的時間是壹定的，壹般建議在早上11到中午，因為這個時候人體的陽氣和元氣比較旺盛。再加上天地之陽漸升，艾灸能起到最好的溫陽祛濕散寒的作用。
為什麽冬天不能艾灸？壹開始說艾灸冬天不能做是不對的，但是冬天可以適當做。而且在寒冷的冬天，人體陽氣積聚，氣血不通，皮膚可能會幹燥，毛孔堵塞，使人體免疫力下降。這時艾灸可以起到溫陽益氣、祛風散寒、補腎壯骨的作用，緩解冬季四肢的疲勞酸痛，促進新陳代謝，是有幫助的。
艾灸可以天天做嗎？看情況。
艾灸能不能天天做，和自己的狀態有壹定的關系。如果身體癥狀比較嚴重，需要艾灸治療，可以吃，每天做也可以，但是每天做的時間不要太長。壹般建議是10-15分鐘。如果是慢性病或者狀態不好，不建議天天做。需要循序漸進，壹周1-2次即可。另外，在艾灸的過程中，身體有明顯的不適癥狀，建議去醫院治療。
4艾灸多久能排出體內寒濕因人而異。
艾灸可以緩解疲勞，壹定程度上恢復元氣，驅逐體內寒氣。是中醫的壹種保健方法。用艾灸排出體內寒濕需要多長時間，和妳自身的情況有關。如果體內寒濕少，壹般只需3-4周。如果情況嚴重，需要很長時間，壹般在1-3個月內，甚至更長。另外，雖然可以用艾灸，